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Felicidade

Miriam Pontes de Farias

É na relação com o outro que a gente se constrói, essa troca pode ser muito rica em experiência de vida, cultivar relacionamentos saudáveis e afetivos tornam as pessoas mais felizes. Felicidade pressupõe um estado de plenitude acompanhado de bem estar, sensações e emoções boas. Encontrar o significado e o prazer na vida caracteriza uma condição para a felicidade.

Pensamentos limitantes, como: “Só vou ser feliz quando eu encontrar a minha cara metade”, “Só serei feliz quando eu formar a minha família”, ou “Só serei feliz quando eu tiver dinheiro” e outros… São sabotadores da felicidade. Protelar momentos felizes ou negá-los pode indicar imaturidade emocional para vivenciar a felicidade. Colocar os nossos desejos em um lugar inalcançável nos impedem de ser felizes. A felicidade não é um sonho inatingível, e pode ser experimentada diariamente.

O que impede de ser feliz agora? Felicidade é uma condição interna. A sua felicidade não precisa estar atrelada ao outro ou a coisas e objetos. Os eventos externos influenciam na felicidade, mas não são determinantes: ir à praia, fazer uma viagem, assistir a um show ou a um filme com grandes emoções, o que, efetivamente, vai deixar-nos felizes ou não é o significado que essas experiências terão para você.

Vivenciando os momentos felizes de sua vida, permita-se ser feliz no agora, não protele a felicidade, a felicidade pode estar nas coisas mais simples do dia-a-dia, como: valorizar um presente recebido, comemorar a vitória do seu time, ou até mesmo perceber que você se encontra com a mente calma e tranquila. Não há uma fórmula, cada um precisa encontrar o seu caminho. Para sermos mais felizes precisamos criar novos hábitos, é preciso sair da zona de conforto, se continuarmos a fazer as mesmas coisas, vamos obter os mesmos resultados, as mudanças são necessárias para nos impulsionar na vida e conquistarmos mais momentos de felicidade. Estar feliz o tempo todo é utópico, por mais feliz que você seja, não existe felicidade contínua e permanente, então, aproveite os seus momentos de felicidade. Existem pessoas que não se permitem serem felizes, não se sentem merecedoras, e quando estão nesse estado, já imaginam que alguma coisa ruim pode acontecer a qualquer hora. Acredite a felicidade é para todos, permita-se ser feliz.

A felicidade é uma busca contínua e permanente, a nossa cultura valoriza os resultados, e não o processo. É comum a sociedade de consumo mensurar a felicidade de um indivíduo, através do seu poder de compra, isso não é um indicador confiável de felicidade. Não se iluda!

Ser feliz não quer dizer não ter problemas, não enfrentar dificuldades, mas sermos capazes de perceber o mundo ao redor, desfrutando de momentos agradáveis. O sentimento de gratidão é indispensável à felicidade, pesquisas indicam que as pessoas mais felizes são aquelas que exercitam a gratidão.

Não é somente um acontecimento isolado que será responsável pela nossa felicidade. Buscar atividades com as quais você se identifique e que sejam prazerosas podem aumentar as possibilidades de uma melhor qualidade vida. Obstáculos no caminho são normais. Tristeza todo mundo sente. Valorize aqueles que os cercam. Há vários caminhos para uma vida mais saudável e feliz. Lembre-se: a melhor felicidade está no agora.

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